Liebe GFK Interessierte,
Aufgrund der zahlreichen Anfragen nach Übungsmöglichkeiten für die Gewaltfreie Kommunikation ist es nun soweit:
Ich bin dankbar und freue mich darüber, detaillierte Informationen zur kommenden Übungsgruppe in Graz bekanntgeben zu können.
Wozu eine Übungsgruppe?
Gewaltfreie Kommunikation (GFK) ist oft einfach zu verstehen, jedoch nicht immer ganz so einfach in die Praxis umzusetzen. Um Ihnen dabei zu helfen, die GFK in Ihr alltägliches Leben zu integrieren, biete ich – im Namen des NYCNVC SPIELBERG – eine Übungsgruppe in Graz an.
Es handelt sich dabei um wöchentliche Treffen (mit maximal 12 Personen), bei denen Sie die Gelegenheit haben, Ihre Fähigkeiten der GFK durch praktische Übungen, Rollenspiele und durch Austausch über Ihre Hürden und Erfolge, weiterzuentwickeln und zu kultivieren. Ich freue mich darüber, eine 10-teilige Übungsgruppe, die im Jänner 2016 in Graz startet, ankündigen zu können.
(Zu gleicher Zeit beginnen auch an verschiedenen Orten in Amerika Übungsgruppen nach dem gleichen Konzept.)
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Termine in Graz (jeweils von 17.00 bis 19.30):
1 – Sonntag, 31. Januar 2016
2 – Sonntag, 7. Februar 2016
3 – Sonntag, 14. Februar 2016
4 – Sonntag, 21. Februar 2016
5 – Sonntag, 28. Februar 2016
6 – Sonntag, 6. März 2016
7 – Sonntag, 13. März 2016
8 – Sonntag, 20 März 2016
9 – Sonntag, 10. April 2016
10 – Sonntag, 17. April 2016
(Für Termine in den USA klicken Sie bitte HIER – Link wird demnächst aktiviert)
Kursbeitrag: € 270, –
Um sich anzumelden klicken Sie bitte hier: ANMELDUNG
(Link wird demnächst aktiviert)
Oder schicken Sie mir eine Mail unter: bellvana@aon.at
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Wir üben:
- Mitfühlender mit uns selbst und anderen zu sein, indem wir uns unserer Gefühle und Bedürfnisse bewusster werden
- Unsere tatsächlichen Beobachtungen von unseren Geschichten über ein Ereignis zu unterscheiden
- Unsere urteilenden Gedanken in die darunterliegenden Gefühle und Bedürfnisse zu übersetzen
- Empathisch zuzuhören
- Aussagen, die für uns schwierig zu hören sind, nicht persönlich zu nehmen
- Bitten zu formulieren
- Sowohl zu unseren eigenen Werten zu stehen, als auch die Bedürfnisse der anderen anzuerkennen
- Uns mit Lebendigkeit und Wertschätzung zu verbinden
Empfehlung für die Teilnahme an der Übungsgruppe:
Ich empfehle ein Basiswissen darüber, was Gewaltfreie Kommunikation ist, zum Beispiel unter anderem durch den Besuch eines Einführungsabends („First Mondays“), die Lektüre der ersten Kapitel des Buches „Gewaltfreie Kommunikation“ von Marshall Rosenberg und/oder die Übung „Unterwegs in Richtung Mitgefühl“
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Trainings mit Qualität
Alle NYCNVC Übungsgruppen werden von NYCNVC zertifizierten LeiterInnen oder TrainerInnen durchgeführt.