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Empathie – der Atem des Mitgefühls (4-Tages Intensivtraining)
Dieses Training richtet sich an Menschen, die die Kunst der Empathie stärker in ihr Leben integrieren möchten. In einer geschützten Gruppe erfahren TeilnehmerInnen in angeleiteten Übungen, wie man Herausforderungen im alltäglichen Leben mit Empathie begegnen und die Welt mit empathischen Augen sehen kann. Während unserer gemeinsamen Zeit kultivieren wir unsere Fähigkeit präsent zu sein, bewusster zu werden und üben, unser menschliches Potential bestmöglich im Hier und Jetzt zu entwickeln.
Der Fokus der Empathie liegt auf den Gefühlen und Bedürfnissen, denn unsere Beziehung zu ihnen beeinflusst unmittelbar die Qualität und die Tiefe unserer Empathiefähigkeit. In diesem Intensiv-Workshop vertiefen wir daher durch Üben unser Verständnis und unsere Erfahrung mit Gefühlen und Bedürfnissen (Formen von „Lebensenergie“), was uns in Folge zu mehr Empathie verhilft. Die Arbeit mit konkreten Empathieprozessen unterstützt uns dabei, die Anwendung von Empathie nachhaltig in unserem Leben zu verankern.
ZUR ANMELDUNG: ANMELDEFORMULAR
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Übungen
– Gefühle fühlen
– Üben „zu sein“
– Sich mit der Energie von Bedürfnissen verbinden
– Achtsamkeitsübungen
– Empathiebeispiele
– Empathie Sessions
– Empathie Rollenspiele und Übungen
– Notfall-Selbst-Empathie
– Sich mit den tieferliegenden Bedürfnissen verbinden
– Bedürfnisse verankern
Inhalte
– Empathie erfahren und erleben
– Das persönliche Verhältnis zu Gefühlen und Bedürfnissen
– Unterscheidung zwischen Bedürfnissen und Strategien
– Arbeit mit Pseudogefühlen
– Selbst-Empathie
– Gedanken mit „sollen/nicht sollen“ erkennen und übersetzen
– Üben die Aufmerksamkeit zu halten
– Üben präsent zu sein
– Unsere Absicht erkennen und verstehen
Empfohlene GFK-Erfahrung:
Für Menschen mit mittlerer bis fortgeschrittener GFK Erfahrung. Damit ist zum Beispiel gemeint: mindestens 10 Wochen Teilnahme an einer Übungsgruppe, oder Teilnahme an einem Discovery Weekend (14 Stunden), oder mindestens 14 – 25 Stunden GFK Training bei einem/r GFK TrainerIn.
Termin und Zeiten – 4-Tages Intensivtraining:
22. März – 25. März 2018 (Donnerstag bis Sonntag)
Donnerstag, 15.00 – 21.30
Freitag, 9.30 – 12.30, 14.00 – 18.00, 20.00 – 21.00
Samstag, 9.30 – 12.30, 14.00 – 17.30, 19.30 – 21.00
Sonntag, 9.30 – 12.30, 14.00 – 15.00
Kursbeitrag:
€ 320
Ort:
NYCNVC Spielberg
8740 Zeltweg/Spielberg
Steiermark
Österreich
ZUR ANMELDUNG: ANMELDEFORMULAR
Aus organisatorischen Gründen Anmeldung bitte bis spätestens 9. März 2018
Falls Sie noch weitere Fragen haben, kontaktieren Sie uns bitte unter:
betreuung@mitgefuehl-als-weg.com oder 0676/684 78 24.
Ich freue mich, wenn Sie mitmachen! 🙂